Idag har det gjorts fem ringar som kommer ...

Idag har det gjorts fem ringar som kommer upp på hemsidan snart :)
Klar med detoxen!

Känns riktigt skönt. Synd att jag varit sjuk hela tiden. Nu ska jag bli frisk! Och sen börja träna igen. Även fast jag inte tränade knappt på den veckan som var, och man skulle ha tränat 30min om dagen minst, så gick jag ner 2,5kg. Kanske man kommer i sina tusen par jeans igen =)
Nu måste jag äta något innan jag svimmar.
Puuss
Killarna gillar verkligen varandra. Kan ma...

Killarna gillar verkligen varandra. Kan man bli sötare? Helt ingosade i varandra :)
Saltlakrits är jag svag för

Dessa 7 dagar har för mesta dels varit lätta faktiskt. Förutom att jag varit sjuk. Jag har inte kunnat träna som man ska. Men jag hoppas det har varit effektivt iaf. Det återstår att se om det har hjälpt med en detox. Men inte förens jag blir helt frisk kommer det nog märkas.
Godis, kakor, chips, snabbmat och annat har jag faktiskt kunnat stå emot ganska bra. Men saltlakrits är jag svag för. Och efter att jag köpte hem lite karameller från gränna igår så har jag varit så sugen på att ta en! Men jag ska inte!!
Imorgon kommer jag unna mig en riktigt god köttbit, ostbricka och lakrits! Men annars kommer jag faktiskt försöka köra på så nyttigt som möjligt efter det. Nu när man har bättre koll.
Ska komma mer uppdateringar om detoxen i veckan. Men idag har jag bestämt mig för att bara ta det helt lungt.
Puss & kram
Premiär för vårat bingo spelande :) skönt ...

Premiär för vårat bingo spelande :) skönt att vara hemma!
Men nu iaf!

Men nu iaf!
Länge sen man såg en regnbåge :) ni kanske...

Länge sen man såg en regnbåge :) ni kanske inte ser den så bra. Men aja haha :)
Påväg hem och ett stopp på gränna är en tr...

Påväg hem och ett stopp på gränna är en tradition :D snacka om frestelser man utsatts för denna helg! Men jag har stått emot :) Och på tisdag kan jag smaka mina nyköpta polkagrisar! Wee :)
Nu är vi påväg. Gud va jag är sjuk nu! Men...

Nu är vi påväg. Gud va jag är sjuk nu! Men jag ville verkligen följa med, så det är bara att bita ihop och hoppas på att jag mår bättre snart. Douglas here we come :)
Mer medveten

Sockerberoende visste jag redan att jag hade. Men salt beroendet..nää den var lite oväntad.
Men jag blir tokig utan dom. Maten smakar ju inget utan salt. Och efterrätt saknar jag så sjukt mycke!!
Jag kommer aldrig sluta med sådant, men jag kommer absolut vara mer medveten om vad jag äter.
Varför receptet från middagen inte är upplagd ännu är för att jag vill finjustera det innan jag lägger upp det. Men det kommer =)
Snart blir det att åka till mamma.
Upp tidigt tidigt imorron. Klockan 5.00 åker vi. Men jag kan sova i bilen. Täcke och kudde får följa med, så jag är lugn.
Det kommer nog inte komma upp några recept på ett tag. Men det kommer komma upp vad man får och inte får äta under en detox så ni kan experentera lite själva.
Detox: Tomatsoppa med fårost & basilika


2port.
Du behöver:
1 pkt krossade tomater (390g)
1dl soya grädde
2 vitlöksklyftor, pressade
2 tomater
Svartpeppar
16 stora blad basilika
½ pkt fårost
1 grönsaksbuljong
1tsk honung
Häll dom krossade tomaterna i en kastrull och tillsätt ett halvt paket vatten och tomaterna, hackade i bitar.
Tillsätt också vitlök, buljong, grädde, svartpeppar, 12 basilika blad och honung. Låt koka ihop en stund.
Andvänd sedan en stavmixer för att göra soppan helt slät. Häll upp i en tallrik, smula över fetaosten. Strö en nypa svartpeppar på och pynta med dom resterande basilikabladen.
Detox: Kräftstjärts & räksallad


Till middag igår blev det en kräftstjärts & räksallad.
Skriver inte mängden av ingredienserna utan bara vad jag hade i den denna gång.
Isbergssallad
Gurka
Tomat
Böngroddar i burk
Ägg
Svarta oliver
Rödlök
Minimajs
Räkor
Kräftstjärtar
Citron
Olivolja
Peppar
Salt
Du hackar så mycke grönsaker du behöver och toppar med mängden räkor & kräftstjärtar du önskar.
Pressa lite citron över och lite olivolja. Avsluta med nymald svartpeppar.
Hälsa på systeryster

Igentligen är resan till för att hämta upp Jannes nya hund nu när hans älsklingar gått bort =(
Vi passar på att åka till Verro för middag och övernattning när vi endå är påväg åt det hållet.

Och det kommer bli en hel del pussar och gos med den här "lilla" krabaten! ;)
Detox: Müsli

Denna müsli är riktigt god! Och jag kommer fortsätta med denna efter denna veckas slut.
Man kan lägga till torkade aprikoser eller plommon, acai bär, andra nötter eller frukt. Så man anpassar lite efter vad man själv gillar.
Du behöver:
1 äpple
1 apelsin, skalet av
5st dadlar, torkade
3msk honung
1tsk kanel
1dl solrosfrön
1dl mandel
1dl paranötter
1dl hasselnötter
1dl pumpafrön
0,5 dl solrosfrön
0,5dl linfrö
0,5 msk solrosolja
Såhär gör du:
1. Sätt ugnen på 125 grader. Skär äpplet i bitar. Lägg äpple, rivet apelsinskal, dadlar, honung, kanel och solrosfrön i en matberedare och mixa i någon minut. Lägg massan i en stor skål
2. Lägg mandlar, paranötter och hasselnötter i matberedaren och mixa hastigt i några sekunder. Det ska vara grova bitar. Blanda nöthacket, pumpafrön, solrosfrön och linfrön med massan.
3. Smörj en ugnsplåt med solrosolja, bred ut blandningen och platta till. Sätt in i ugnen i en timme.
4. Sänk värmen till 50 grader och låt stå i 8-10 timmar. Ta ut plåten och bryt müslin i småbitar. Förvara i en burk med lock.
Servera tillsammans med naturell soya yoghurt.
Receptet kommer från ”Detox” (ICA Bokförlag) av Ulrika Davidsson
Detox: Grekisk sallad


2 port.
Du behöver:
2 stora nävar sallad
Svarta oliver
½ Stor rödlök
1 Tomat
½ Gurka
1 Fetaost
½ Paprika
Olivolja
Vitvinsvinäger
Svartpeppar
Hacka alla grönsaker i stora bitar. Blanda allt och lägg upp på en tallrik. Sedan toppar du med fetaosten, oliver och den skivade rödlöken. Tillsist ringlar du lite olivolja & vitvinsvinäger på och kryddar med nymalen svartpeppar.
Detox: Spenatsoppa med ägghalvor


Detta recept ger 4portioner.
Men du kan alltid frysa in om det blir över.
Du behöver:
500g spenat
1 stor vitlöksklyfta
2,5dl soya-matlagningsgrädde
1 tärning grönsaksbuljong
8dl vatten
svartpeppar
4 kokta ägg
Häll spenat och vatten i en kastrull och låt koka ihop. Tillsätt grädde, buljong, pressad vitlök och svartpeppar.
Låt det stå och koka ihop lite. Sedan använder du en stavmixer för att göra soppan slät. Mixa en stund.
Dela ett ägg på hälften och lägg i soppan.
Klart!
30minuters powerwalk och plockade rosor va...

30minuters powerwalk och plockade rosor vart man piggare av :)
Som min mamma lärt mig

En ny dag som inte startade något vidare.
Känner mig lite sjuk och jag började må illa efter frukosten.
Varför ett frukost recept inte kommit upp idag är för att jag ,så snäll som jag är, testar alla recept för första gången och sedan ändrar lite för att det ska smaka bättre.
Receptet jag hittade på en smoothie var inge vidare god milt sagt. Efter som min mamma lärt mig att min inte får säga äckligt till mat. Annars hade jag andvänt ä-ordet ;)
Men speciellt inte när man skulle blanda i detox pulvret med den. Så jag ska testa mig fram lite, så får ni ett gott/godare recept sen!
Men nu är det ju lunchdax och receptet på spenatsoppan som ska serveras snart kommer komma upp om ett litet tag.
Hur kom han upp dit?! Knasiga katt :) Natt...

Hur kom han upp dit?! Knasiga katt :) Nattis med er. Puss
Nu en kopp grönt mango te som luktar helt ...

Nu en kopp grönt mango te som luktar helt sjukt gott! Sen blir det sova dax om ca en timme. Gud va jag är trött!
Detox: Ångkokt lax med rostade rotfrukter


Till middag idag blev det ångkokt lax med rostade rotfrukter och lök på en bädd av färsk spenat.
Himmla fancy det lät va haha =D
2Port
Du behöver:
2 laxfiléer
1 citron
2 morötter
1 palsternacka
2 nävar färsk spenat
10 mellanstora vitlöksklyftor
1 gullök
4 msk olivolja
peppar
salt
färsk timjan och rosmarin
1 Salladsblad
Sätt ugnen på 250°c
Skala och hacka morötter, palsternacka och gullök. Morötter och palsternacka kan du skära i små stavar.
Blanda allt i en form tillsammans med 2msk olivolja, 8 av vitlöksklyftorna (oskalade, dom skalas och äts sen) peppar och lite salt. Timjan och rosmarin hackas och blandas ihop med det ovan efter att det är 5-10min kvar i ugnen.
Ca.20-25min i ugnen. Blanda runt lite då och då.
Till laxen behöver du först lägga ett stort salladsblad i botten på ångkokaren så att laxen inte fastnar i botten.
Sedan gör du citron & vitlöks paneringen.
Riv skalet av citronen och blanda med 2msk olivolja, 2 pressade vitlökar, peppar, en nypa salt och en skvätt citron-juice. Badda på blandningen ovanpå laxen och ångkoka den i ca.10min.
Servera på färsk spenat.
Middag för dom små också :)

Middag för dom små också :)
Detox: Varm quinoa sallad med räkor

Varm quinoa sallad med räkor 2 port. Du behöver: 500g räkor Quinoa Ruccola Färsk baby spenat 3 avocado 1/2 grönsaksbuljong Dressing: 4msk olivolja 1 vitlöksklyfta 10 färska basilika blad Pressa vitlöken och hacka basilikabladen. Koka quinoan med buljongtärningen efter anvisningen på paketet. När kok tiden är slut tillsätter du dressingen och rör om. Hacka avocado och blanda sedan ihop allting. Avsluta med nymald peppar.
Detox: Mexikansk äggröra

Och med den blev det en mexikansk äggröra.
Det här behöver du:
2 Ägg
Lök
Paprika
Tomat
½ Avocado
Peppar
Hacka lök, paprika, tomat och avocado i mellanstora bitar. Fräs löken i lite olivolja.
Tillsätt äggen och till sist resten av ingredienserna. Krydda med peppar, lite örter och lite salt.
Du ska undvika salt under detoxen, så endast lite lite salt för att få smak räcker om du inte vill skippa det helt.
UltraDetox från Holistic är en örtkur som ...

UltraDetox från Holistic är en örtkur som tidningen glamour också tipsar om. Den stimulerar levern till en bättre avgiftning och suger upp de gifter som kroppen frisätter i tarmen vid en detox, så man slipper känna sig bakis i en vecka. Ett tips är att blanda ut pulvret med juice eller en smoothie. Bara med vatten var inget vidare tyckte jag iaf.
Morgondagens matschema

Mat schema och tids-schema.
Och morgondagens matschema ser ut på följande.
9.00 - Frukost: Mexikansk äggröra + fiberdrink
11.00 - Mellanmål: ◊
13.00 - Lunch: Quinoa sallad med räkor och avocado.
Mellan 15-16.00 - Mellanmål: ◊
18.00 - Middag: Ångkokt lax med rostade rotfrukter och färska örter
Kväll: En kopp rött eller grönt te ev. ett något litet att äta från mellanmålslistan.
◊ = Något av dessa: Morotsstavar, en näve nötter, juice, misosoppa, frysta/färska bär.
Alla recept kommer upp på bloggen efter det att jag har lagat dom.
Samt info om vad du bör göra för en lyckad detox!
Färska örter borde man alltid ha hemma!

Färska örter borde man alltid ha hemma!
Pizza!!

Pizza!!
De finns ju ingen risk att man känner sig ...

De finns ju ingen risk att man känner sig ohälsosam när man ser denna mat. Men det är från imorgon. Idag unnar jag mig en...
Varför jag alltid blir sjuk

Jag har funderat och funderat varför jag alltid blir sjuk. Det finns många anledningar igentligen som bidrar, men en sak som är säker är att jag måste äta bättre!
Ibland äter jag ingenting alls på en hel dag förens en måltid på kvällen. Inte konstigt att man mår dåligt då.
Men när jag läste i denna månads Glamour tidning så kändes det som om det här behöver jag göra!
Stämmer något av dessa allternativ in på dig?
•Du har väldigt torr eller sprucken hud.
•Du är ofta trött, har svårt att koncentrera dig och glömmer saker.
•Du är lätt irriterad och brusar upp.
•Du har matsmältningsproblem, gaser eller är svullen i magen.
•Du har huvudvärk, ömma leder och ont i nacke eller axlar.
•Du tappar hår och har naglar som lätt går av.
Om något stämde in så behöver du en detox.
Och alla dessa stämnde in på mig, så en detox får det bli. Skadar ju iaf inte att testa.
Så idag blir det iväg till affären för att handla en jäkla massa grönsaker osv.
Jag lägger upp recept och info allt eftersom denna vecka så man gör detoxen så ni kan göra en om ni kände att det stämde in på er.
Kramar
Mini buffe till middag med avocado sallad,...

Mini buffe till middag med avocado sallad, mozzarella sallad, kräftstjärts skålar och ost och skinka i smördeg. Mmm... Nu är jag hungrig!
Min sötnos!

Min sötnos!
Äntligen hemma!

Äntligen hemma!
Hemma igen

Aborren jag fick igår grillade vi och hade som förrätt. Och vad gott aborre va! Fiskade idag också men fick bara små som jag kastade i vattnet igen.
Nyss har jag betalat alla räkningar. Bläää...Error!! Tänk vad lyckliga alla människor skulle vara om man hade mer pengar över. Kunna unna sig mer i vardagen...eller unna sig något överhuvudtaget. Ja, det där med skattesänkning kanske är en bra idé. Men hur f** ska resten av landet fungera då?
Blir nog att rösta blankt iaf.
Fiskade för ett tag sen och fick en abborr...

Fiskade för ett tag sen och fick en abborre iaf som nu ska grillas! Aldrig ätit abborre. Det är så kul att fiska! :) just ja... Jag är inte blond längre ;) men ska faktiskt ljusa upp det lite till. Vart för mörkt först och är fortfarande för mörkt upptill. Nää. Nu vart man serverad en baileys :) och snart är det mat. Hej så länge...
81p han också haha. Då står det 2-1 till m...

81p han också haha. Då står det 2-1 till mig. Revanch efter lunchen :)
Andra rundan fick jag 81p... Undra vad mar...

Andra rundan fick jag 81p... Undra vad marcus får!
Hugo vill vara med. Kanske ska bli en jakt...

Hugo vill vara med. Kanske ska bli en jakt hund? :)
Marcus fick 55p och är mindre nöjd att jag...

Marcus fick 55p och är mindre nöjd att jag vann tror jag haha
Mitt resultat efter 10skott blev 73p :D ga...

Mitt resultat efter 10skott blev 73p :D ganska bra för att vara första gången tycker jag :)
Idag mår jag lite bättre, så vi har luftge...

Idag mår jag lite bättre, så vi har luftgevärs tävling.
Igår natt kom vi fram till marcus pappas l...

Igår natt kom vi fram till marcus pappas landställe. Och jag är hur sjuk som helst :( vilken jäkla otur jag har!
Första diskmaskins rundan Jippi :D nu ska ...

Första diskmaskins rundan Jippi :D nu ska de små fixas så den kommer på plats bara. Aldrig mer stå i timmar och diska!
Premiär för första mogna egenodlade tomate...

Premiär för första mogna egenodlade tomaten. Och den va god! :D
Puss baby!

Puss baby!
Ny badade, fulla och .... HaHahaha

Ny badade, fulla och .... HaHahaha
Hahaha

Hahaha
Moget hahaha

Moget hahaha
För ett tag sen fick jag hem denna fjärrut...

För ett tag sen fick jag hem denna fjärrutlösare till min systemkamera. Trodde det var trasig först men glömde ta bort macro linsen haha. Vilket rookie misstag :) Ett tips är att titta på tradera om ni skulle vilja ha en sådan. Dom är iaf till halva priset på tradera.
Molly ligger helt utslagen i fläktvinden

Molly ligger helt utslagen i fläktvinden
Tacksamt med fläkt i denna värme! Helt vin...

Tacksamt med fläkt i denna värme! Helt vindstilla ute. Shit va klibbig man är. Ush
Jag dricker bara från bra märken! :D

Jag dricker bara från bra märken! :D
Rami är laddad! Ser inte så glad ut men ia...

Rami är laddad! Ser inte så glad ut men iaf Haha
Puuuss. Nu ska vi och dansa!

Puuuss. Nu ska vi och dansa!
Party mojito :)

Party mojito :)
Nyss kommit hem från ett ärende i centrum....

Nyss kommit hem från ett ärende i centrum. Lilla Willma gillar att åka i cykelkorgen :) Shit va det är varmt och klibbigt det är ute idag!
Max är tokig i sigge :)

Max är tokig i sigge :)
Tänk va lite problem man hade som liten. O...

Tänk va lite problem man hade som liten. Och sysselsatt i flera timmar gungades på gunga. Helt underbart :)
Jag har fin besök idag :D

Jag har fin besök idag :D
Nu har tyget kommit på plats :)

Nu har tyget kommit på plats :)
Medans... Arbete pågår :)

Medans... Arbete pågår :)
Före..

Före..
Och såhär är tanken, med ett tyg för så ma...

Och såhär är tanken, med ett tyg för så man inte ser hyllorna bakom. Imorgon får vi se om jag lyckats göra som jag tänkt :) tanken är lite marint tema också. Men vi börjar med möbler :p
Stökigt efter att tvättmaskin har kommit p...

Stökigt efter att tvättmaskin har kommit på plats. Men en före bild iaf ;)
Fick nyss ett samtal från sue. Hon och ma...

Fick nyss ett samtal från sue. Hon och mamma var på sjukhuset för att mormor ramlat när hon var ute och slog i bakhuvudet :( det verkligen vände sig i magen på mig. Som tur var är hon okej! Min momo :( Ush vilken mardröm det är när det händer så läskiga saker.
Willma är lycklig över att hon lyckats ta ...

Willma är lycklig över att hon lyckats ta hugos tuggben. Kanske ska klippa henne snart? Haha. Hon har fått mittbena :D sötnosen
Grattis marcus på 29års dagen! Du ville in...

Grattis marcus på 29års dagen! Du ville inte ha tårta. Men blåsa ut ljus ska man göra på sin födelsedag :) även fast dom sitter i brie osten haha :)
Så fick han två armband som jag gjorde tid...

Så fick han två armband som jag gjorde tidigare idag som han vart väldigt glad över! :) Och nu är vi så sjukt mätta så de är stört haha. Gravida båda två :p
Till varmrätt blev det oxfile pasta med go...

Till varmrätt blev det oxfile pasta med gorgonzola :)
Nu är det dax för förrätt :) löjroms toast

Nu är det dax för förrätt :) löjroms toast
Igår fick jag ett kort på mina älsklingar....

Igår fick jag ett kort på mina älsklingar. Det åkte upp på kylen direkt :)
Tvättmaskins premiär :D

Tvättmaskins premiär :D
Hahaha somna under vardagsrumsbordet är no...

Hahaha somna under vardagsrumsbordet är normalt
Hittade sigge i min skål på köksbordet hah...

Hittade sigge i min skål på köksbordet haha. Väldigt oväntat haha.
På fredag kommer småttingarna





Vad god marängtårtan jag fick var! Den enda tårta jag gillar typ =)

Mmmmm....marängtårta =)
Ska hur som helst bli jätte mysigt att ha dom här. Det blir övernattning hos mig =) Tur att jag bor ganska stort. Sen har dim ju Sigge att leka med också. Snacka om att han blivit stor. Man glömmer bort att fota honom.
Får göra det sen =)
Men nu ska jag ta en dusch, sen baka bullar och bröd =) Gjorde små frallor igår igen..Ska lägga upp receptet här sen. För dom är riktigt goda och lätta att göra.
Hej så länge!
Kommer nyss från täby loppmarknad där det ...

Kommer nyss från täby loppmarknad där det var proppat med folk idag. Hittade några fina saker, men det enda som fick följa med hem var ett litet smyckesskrin i silver för 15kr :) riktigt fint är det. Mycke nöjd! :D
Buster gillar att mysa hos moster :)

Buster gillar att mysa hos moster :)